レッスン内容・コース料金
お申し込みの流れ
１.お申し込み・お問い合わせ
お電話（052-413-5551）または、お問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
２.まずは体験レッスン（¥3,300）を受講下さい。
- スタジオ到着後、動きやすい服装にお着替え
- アンケートご記入、カウンセリング
- レッスン体験
- 質問等をお伺いさせていただきます
- お着替えをしていただきます
- ご自宅でのケアの仕方等をアドバイス
- 終了
※体験後その場のご入会（回数券ご購入）で特典あり！
３.本レッスン
体験レッスンで検討していただき、本レッスンへ。お得な回数券をご用意しております。
| ご予約方法 | 完全予約制となっております。体験＆ご予約のお客様は、お電話かメールでお問い合わせ下さい。 セッション中や外部仕事のため不在の場合がありますので、なるべくメールにてお問い合わせをお願い致します。 |
| キャンセルについて | 前日19時以降のキャンセルは全額キャンセル料が発生致します。ご了承下さい。 |
| 回数券について | 回数券ご購入後の払い戻しは致しかねます。ご了承下さい。 |
ピラティス料金
| プライベートレッスン※1レッスン＝1時間 | |
| 1回 | ¥11,000（税込） |
| 回数券4回 | ¥39,600（税込） |
| 回数券10回 | ¥93,000（税込） |
お客様の声
渡辺様
◯ピラティスをしたいなあと思うようになったのはいつ頃、どんなきっかけですか？
体幹をきたえたく、加圧トレーニングやヨガ、ジムに行っていたのですが、実感がなく逆にケガをしたりしていて、ピラティスの体験が出来るということでこちらにうかがったことがきっかけです。
◯実際にピラティスを続けてみて、ご感想はいかがですか？
腰痛やけいついヘルニアなど身体の痛みが数多くありましたが、すぐに痛みから解放されました。咳ぜんそくがひどい時は病状がとても軽減されるのでとても助かっています。
◯アウェークの良いところを教えて下さい
先生の伝えて下さる言葉がわかりやすいことや、とてもフレンドリーな感じが私にはとても合っています。ピラティスは自分で感じる部分がわからないと難しいところがありますが、先生にストレスを感じないことがピラティスを素直に受け入れられたのかなと思います。
T・N様
◯ピラティスをしたいなあと思うようになったのはいつ頃、どんなきっかけですか？
芸能人がTVでやっている所を見かけ‘ピラティス’というものがあるのは知っていましたが、情報誌で近くにスタジオが出来た事を知り気になってはいました。運動不足解消のため本格的に何か始めようと思った時にまったく知らない‘ピラティス’を体験してみようと思いました。
◯実際にピラティスを続けてみて、ご感想はいかがですか？
ジムも長く続かなかったし、ヨガも効果は感じられませんでしたがピラティスはレッスンが終わった時にもう効果が出ていてビックリです。姿勢もよくなり、自分のコンプレックスだった身体の部分もどんどん改善されてきています。
◯アウェークの良いところを教えて下さい
レッスン前後のちょっとした先生とのおしゃべりが楽しくてリラックスしてレッスンできます。すぐに効果が出ると言う事は私に合ったプログラムをすごく考えて組んでくれているのかなと感じています。普段の生活の中でも気をつける所をアドバイスしてもらえたり、とてもやさしい先生です！
F・E様
◯ピラティスをしたいなあと思うようになったのはいつ頃、どんなきっかけですか？
単純な理由になりますが、ずっとファンだった芸能人がピラティスをされていて興味をもちました。
◯実際にピラティスを続けてみて、ご感想はいかがですか？
なかなかできない動作が徐々にできるようになると感激します。レッスン後は自分の体型の変化に驚き感動します。硬い体に柔軟性がでてきたり、いい汗がかけるようになったり、日頃の姿勢や何気ない動作に気をつけるようになりました。
◯アウェークの良いところを教えて下さい
清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオです。プライベートレッスンを受けていますが、先生である水谷さんが明るくとても気さくな方で親切、丁寧に（時におもしろく）ご指導下さいます。
よくあるご質問
ヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガはゆっくりな動作で身体を動かしながら間接や筋肉を伸ばし、ほぐしていくメソッドです。 ピラティスとは、姿勢を整えて、腰痛や肩こりなどの痛みの改善を促し、普段の癖で歪んでしまった身体を本来の楽な身体に戻し、健康な身体にしていきます。
身体が硬いのですが...
もちろん大丈夫です。
無理のないところから少しずつ始めますので、始めは硬くてもだんだん伸びていきますのでご安心下さい。
現在病院に通っています。ピラティスをやっても大丈夫ですか？
ピラティスはリハビリとして取り入れている病院等もあって、安全なものですが、まず、医師にご相談して下さい。
ピラティスで痩せますか？
深層筋（インナーマッスル）を意識して動かすので代謝が上がり痩せやすい身体になります。 気付いたら身体が締まったと言われる方はお見えになります。
グループレッスンとマンツーマンレッスンはそんなに違いますか？
グループレッスンのメリットはやはりマンツーマンに比べ価格が安くなりますのでお財布に優しくなります。しかし、動いていくうちに正しく動けているかどうかが、どうしても分かりづらくなります。マンツーマンレッスンのデメリットはグループレッスンに比べてお値段が高くなるので、お財布に厳しくなります。しかし、1対1ですので、正しい動きが出来ているかどうかを確実にご提供出来るのと質問がしやすいというメリットがあります。早く効果を感じたいと言われる方はマンツーマンレッスンをおすすめ致します。
何か持ち物は必要ですか？
特に必要ありません。靴下かはだしで大丈夫ですので、靴も必要ありません。動きやすい服装でお越し下さい。
（更衣室はあります）
予約の変更はいつまで大丈夫ですか？
前日19時までにお願い致します。それまではキャンセル料がかかりません。
キャンセル料はかかりますか？
前日19時以降はキャンセル料が発生致します。予定が入り次第すみやかにご連絡下さい。
シャワーはありますか？
シャワーはございません。大量の汗はほぼかきません。 デオドラントシートをご用意しておりますので、そちらでふいて頂くだけで不快感はそれほどないと思います。